太极拳包含着深刻的道家哲理，蕴含着阴阳循环、天人合一的中国传统哲学思想和养生观念。

   太极拳动作缓慢，呼吸深长，长期习练既能修身养性，陶冶情操，又能加速血液循环，增强内脏功能。对于脑力劳动者来说，能同时缓解身心压力，是最佳的运动选择。

   太极八法是一种简单化、标准化、系统化的太极训练体系，以八法为基础，循序渐进掌握太极运动原理，从养生、表演、实战和太极哲学四个维度，将太极学以致用，以年轻化，时尚化，国际化的方式，让太极融入生活，达到身心平衡，追求人生无极。

课程设置

课程目的：

   修身养性，陶冶情操

   缓解压力，提高精气神

   强身健体，舒筋通络，健脾调肝

授课老师

张天啸

曾是少林武僧

青年武术家

中国武术七段

国家一级裁判员

国家一级教练员

厦门金砖会议担任武术文化接待人

太极禅“功守道”明星导师

陈氏太极拳第十三代传人

 咨询方式 

1、现场咨询

办公时间：8:30-12:00；15:00-17:30

地址：筼筜书院书画院（厦门市思明区白鹭洲东路65号）

2、电话咨询

办公电话：0592-5075318（请于办公时间拨打咨询）

3、微信咨询

添加工作人员微信，请备注姓名

 书院介绍 

   厦门筼筜书院是厦门首家现代书院，于2005年开始筹划，2009年初夏落成投入使用，位于厦门城市中央的“国家重点公园”——白鹭洲公园东部，采取“政府支持、企业投资、公益性经营”的方式运营，立意成为海峡两岸最具活力与影响力的现代书院之一。

   筼筜是竹之雅称，书院以竹命名，以传播中国优秀传统文化思想为主旨，秉承“旧学商量，新知培养”的理念，广泛开展多层次的国学教育普及、海峡两岸国学论坛以及国学专题研究、经典文集出版等活动，被学界誉为是中国当代书院典范之一，是中国书院学会的副会长单位。

 上课地点 

筼筜书院教学楼（白鹭洲东路67号）

 温馨提示 

    1、流感高发期，如有体温异常（≥37.3°C），或有咳嗽、气促等现象的人员谢绝进入书院。
    2、进入书院请佩戴口罩。
    3、请减少聚集性聊天；勤洗手，使用免洗洗手液或消毒湿巾，书院备有洗手液。

 咨询方式 

1、现场咨询

办公时间：8:30-12:00；15:00-17:30

地址：筼筜书院书画院（厦门市思明区白鹭洲东路65号）

2、电话咨询

办公电话：0592-5075318（请于办公时间拨打咨询）

3、微信咨询

添加工作人员微信，请备注姓名

 书院介绍 

   厦门筼筜书院是厦门首家现代书院，于2005年开始筹划，2009年初夏落成投入使用，位于厦门城市中央的“国家重点公园”——白鹭洲公园东部，采取“政府支持、企业投资、公益性经营”的方式运营，立意成为海峡两岸最具活力与影响力的现代书院之一。

   筼筜是竹之雅称，书院以竹命名，以传播中国优秀传统文化思想为主旨，秉承“旧学商量，新知培养”的理念，广泛开展多层次的国学教育普及、海峡两岸国学论坛以及国学专题研究、经典文集出版等活动，被学界誉为是中国当代书院典范之一，是中国书院学会的副会长单位。

 上课地点 

筼筜书院教学楼（白鹭洲东路67号）

 温馨提示 

    1、流感高发期，如有体温异常（≥37.3°C），或有咳嗽、气促等现象的人员谢绝进入书院。
    2、进入书院请佩戴口罩。
    3、请减少聚集性聊天；勤洗手，使用免洗洗手液或消毒湿巾，书院备有洗手液。